晚风说: 晚风说 E40：Jade & 杨光 Matt

欢迎关注晚风说。2020年到了，你需要多冥想，多运动，偶尔听播客，少看手机，好好吃饭和睡觉。希望我们对你，常常陪伴，偶尔启发。

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# 引言

了解一项极限运动，并不是为了要追随谁，学会什么，成就什么。在节目中我恍然大悟，Matt 是一个“自由潜水哲学家”，这种运动背后，是他所有看待生命、死亡、恐惧、希望、现实、理想、他人、自我的角度。

任何的运动到极致，都是意识的训练。自由潜与瑜伽，冥想的共通处令人惊讶，同时也处处昭示着每个普通人都可以用到的生活哲学。

本期播客的片头音乐，是 Matt 给我的，海洋中鲸鱼的叫声。我放弃了晚风说的片头，因为人类的声音与之相比，实在难以入耳。（By Jade）

# 朋友介绍

杨光 Matt：自由潜水竞技运动员，曾于 2017 年以 7‘04 刷新静态闭气国家男子记录。

# Highlights

从广告公司的斜杠青年到自由潜水运动员

什么是 free dive 自由潜水

自由潜只有 30% 靠体力，70% 靠脑力

自由潜水不是竞技运动，也不是极限运动

静态闭气 7 分 04 秒，意味着什么

你真的能相信你此刻是鱼，而不是人吗

一次偶然的机会，让我知道潜水的疗愈作用

我们恐惧的到底是什么？

什么是死亡？什么是未知？

如何向孩子讲述“死亡”这回事？

什么是呼吸？大多数人根本不会正确地呼吸

缺氧中的应激反应，考验的是我们是否能直面自己

最最最重要的，是知觉

普通人应该如何开始尝试自由潜？

什么都不做，就是我的修行

沉默与留白

# 音乐

Whales Song
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# 我们接受 BTC 和 ETH 打赏

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“晚风说”是《禅与宇宙维修艺术》公众号出品的对话类播客节目。每期记录一场真实的对话，探索一个灵魂，收集一个故事，学习一种新知。有人曾说，历史上最伟大的思想都是通过对话形式产生和被记录的。我们无意成就伟大，只想在这个世界上好好玩耍。希望它对你，常常陪伴，偶尔启发。

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晚风说 E40：Jade & 杨光 Matt